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Io e la mia Autostima: un Percorso di Crescita Personale             Â
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L’autostima è la valutazione che ci diamo, il nostro modo di viverci, è l'insieme delle percezioni che abbiamo di noi stessi. Il livello di autostima dipende normalmente dalla considerazione delle proprie abilità e da come si crede che vengano valutate ...dagli altri. L'autostima è una componente del nostro benessere psicologico ed influenza tutto il comportamento sia nel pubblico che nel privato. Chi sperimenta una bassa autostima non sentendosi sufficientemente sicuro del proprio valore e delle proprie qualità , evita di scegliere e agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggior incertezza e difficoltà a distanziarsi dalla situazione problematica per cercare una soluzione e quando vive un insuccesso soffre maggiormente, associando l’accaduto esclusivamente ad una sua mancanza, mentre quando sperimenta un successo tende a svalutarlo, sminuirlo… L’autostima influenza il tono dell’umore, le relazioni affettive in generale, le scelte di ogni tipo e  l’autoefficacia, cioè la consapevolezza di poter raggiungere obbiettivi.  OBIETTIVI Questi incontri hanno l'obiettivo pratico di capire in che modo funziona l'autostima, e come ognuno di noi può, reperire le proprie risorse personali per raggiungere il benessere psico-fisico. Il punto di partenza sono le relazioni interpersonali, spesso causa di scoraggiamento, abbassamento di autostima e frustrazione. Così queste emozioni negative rischiano di farci perdere importanti opportunità . Affrontare i giudizi personali che ognuno da a se stesso, siamo noi il giudice più severo, ci lasciamo condizionare dai confronti che facciamo tra noi e gli altri.  FINALITA’ Rivalutare le risorse personali. Imparando a controllare l’ansia e lo stress per usarle come fonti di energia e di carica personali. Ritrovare la fiducia in se stessi, fondamentale per imparare a gestire ogni situazione di vita sociale e lavorativa. Se c'è autostima si trova la motivazione per affrontare i cambiamenti personali e professionali. Lavora su te stesso, sulla tua personalità per diventare più forte, più deciso, più sicuro.    Il Corso sarà a cura: dott.ssa Daniela Monfreda - Psicologa dott.ssa Laura Vitagliano Psicologa – Psicoterapeuta Coordinatrice e Supervisore delle Attività di Consulenza Psicologica e Formazione                    Â
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