Noi Voci di Donne

 

Io e la mia Autostima: un Percorso di Crescita Personale

 

L’autostima è la valutazione che ci diamo, il nostro modo di viverci, è l'insieme delle percezioni che abbiamo di noi stessi. Il  livello di autostima dipende normalmente dalla considerazione delle proprie abilità e da come si crede che vengano valutate ...dagli altri. L'autostima è una componente del nostro benessere psicologico ed  influenza tutto il comportamento sia nel pubblico che nel privato. Chi sperimenta una bassa autostima non sentendosi sufficientemente sicuro del proprio valore e delle proprie qualità, evita di scegliere e agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggior incertezza e difficoltà a distanziarsi dalla situazione problematica per cercare una soluzione e quando vive un insuccesso soffre maggiormente, associando l’accaduto esclusivamente ad una sua mancanza,  mentre quando sperimenta un successo tende a svalutarlo, sminuirlo… L’autostima influenza il tono dell’umore, le relazioni affettive in generale, le scelte di ogni tipo e   l’autoefficacia, cioè la consapevolezza di poter raggiungere obbiettivi.

OBIETTIVI:   l'obiettivo pratico è quello di capire in che modo funziona l'autostima, e come ognuno di noi può, reperire le proprie risorse personali per raggiungere il benessere psico-fisico. Il punto di partenza sono le relazioni interpersonali, spesso causa di scoraggiamento, abbassamento di autostima e frustrazione. Così queste emozioni negative rischiano di farci perdere importanti opportunità. Affrontare i giudizi personali che ognuno da a se stesso, siamo noi il giudice più severo, ci lasciamo condizionare dai confronti che facciamo tra noi e gli altri.

FINALITA’ : Rivalutare le risorse personali. Imparando a controllare l’ansia e lo stress per usarle come fonti di energia e di carica personali. Ritrovare la fiducia in se stessi, fondamentale per imparare a gestire ogni situazione di vita sociale e lavorativa.  Se c'è autostima si trova la motivazione per affrontare i cambiamenti personali e professionali. Lavora su te stesso, sulla tua personalità per diventare più forte, più deciso, più sicuro.

Il corso gratuito è rivolto a tutti i tesserati dell'associazione Noi Voci di Donne, coloro che non sono in possesso della tessera, possono richiederla inviando un'email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. indicando la volontà di partecipazione al corso, specificando il tipo di corso e la data.

Durata del corso: Il corso avrà la durata di 6 ORE  ore,  e  si svolgerà in una sola giornata

Destinatari: Il corso è rivolto a n° 20 persone ambo sessi

Certificazione finale: A conclusione del corso gli allievi saranno in possesso di un attestato di frequenza rilasciato dall’ Associazione Noi Voci di Donne e C.F.R.

Modalità  di partecipazione:  Inviare un'email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.    indicando la volontà di partecipazione al corso, specificando il tipo di corso e la data.

Per info e contatti: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.    www.noivocididonne.it

Date disponibili: 15 dicembre 2018, 12 gennaio 2019, 09 febbraio 2019, 09 marzo 2019, 13 aprile 2019, 11 maggio 2019